Vie intra-personnelle
Mieux se connaître, comprendre ses émotions et ses ressources, développer son estime de soi et renforcer son pouvoir d'agir.
Mieux se connaître pour mieux agir
La vie intra-personnelle concerne les dimensions personnelles et relationnelles nécessaires au développement des compétences psychosociales.
Cette approche permet de mieux se connaître, d'identifier ses émotions et ses ressources, de développer son estime de soi, de mieux réguler ses réactions et de renforcer son pouvoir d'agir.
Développer des ressources personnelles et relationnelles
Développer une meilleure conscience de soi et de ses ressources
Apprendre à identifier et comprendre ses émotions
Renforcer l'estime de soi et la confiance
Mieux réguler ses réactions dans les situations du quotidien
Développer son autonomie et son pouvoir d'agir dans les situations personnelles et relationnelles
Vie intra-personnelle
Un pack construit autour de trois dimensions complémentaires : vivre ensemble, estime de soi et gestion des conflits.
Vivre ensemble
Développer les capacités nécessaires pour mieux communiquer, comprendre les autres, coopérer et construire des relations positives.
Compétences psychosociales : communication constructive, empathie, coopération et relations positives.
Estime de soi
Apprendre à mieux se connaître, identifier ses ressources et prendre conscience de ses capacités.
Compétences psychosociales : conscience de soi, identification de ses ressources, confiance et pouvoir d'agir.
Gestion des conflits
Apprendre à identifier ce qui se joue dans une situation conflictuelle, à réguler ses réactions et à rechercher des réponses adaptées.
Compétences psychosociales : gestion des émotions, communication constructive, empathie, résolution de problèmes et prise de décision.
Des compétences qui se renforcent mutuellement
De la connaissance de soi aux relations avec les autres
Le Pack VIP associe des compétences personnelles, émotionnelles et relationnelles.
Mieux identifier ses émotions et ses ressources permet de mieux réguler ses réactions, tandis que la communication, l'empathie et la résolution de problèmes permettent de construire des relations plus positives et de faire face aux situations de conflit.
L'objectif est de permettre à chacun de mieux comprendre ce qu'il ressent, identifier ses ressources et expérimenter des manières d'agir adaptées dans les situations personnelles et relationnelles.
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